森のリラクゼーションサロン     Ricca

主婦×2児の母×パート事務×整理収納アドバイザー×セラピスト『ととのえる』をテーマに自宅サロンをOPEN 毎日忙しく働く女性へ健康とキレイを!月〜金の9時頃更新中。

リンパを流してすっきり!

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

忙しくて休息がとれない

寝ても疲れがとれない

そんな毎日を送るあなたへ

 

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リンパマッサージを受けてみませんか?

 

身体の中を流れるリンパ液には

老廃物を外に排出する働きがあります。

 

このリンパが滞ってしまうと

様々なトラブル

(慢性疲労・冷え・肥満・むくみなど)

が現れます。

 

ジェルを使用したオールハンドの施術で

リンパを流し、体調不良や疲労を改善します。

 

全身お疲れの方へ

 

全身コース 60分

myジェルなし ¥5,500

myジェルあり ¥3,500

 

myジェル制度

ジェルを購入して頂くと

お得に施術を受けられます

※ジェル代(5回分)¥8,030

 

 

施術を受けて下さった方からの感想

 

翌日、身体が軽くて

疲れがとれて仕事がはかどった!!

(30代女性)

 

生理痛が軽かった!!

(20代女性)

 

身体が元気だと、

仕事も家事も育児もはかどるんですよね!

 

そして休日は、横になって休む

ではなく、

何しよう??

と行動的になれます!

 

ぜひお試しください。

 

 

オールハンドのリンパマッサージ

 

人の手に触れられると

幸せホルモン『オキシトシン』がでます

 

リラックスしながら

施術を受けて

悩み事、好き放題 話して

心も身体も元気になりましょう!

 

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森のリラクゼーションサロン

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静岡県森町の自宅サロン

掛川 ICより車で5分

 

営業時間 9:00~20:00

不定休 

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全てのお問合せはこちら

 

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【情報操作】最近、テレビ見てますか?

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

皆さん、テレビは見ますか?

 

地上波ですよ!

 

先日、

オンラインで

経済セミナーに参加しまして

そこで出た話

テレビの【情報操作】

 

という事で、テレビの話

 

私、元々あまりテレビを見なくて

見るのは朝のめざましテレビ

 

準備をしながら、ながら聞きして

朝食をとりながら

10分ほど画面を見ます

 

その他は見たい番組がある時のみ、

録画して、見たい時間に見る

※ほぼ、ドラマか映画

 

テレビの情報

どこまで信じていますか?

必要な情報を平等に伝えてくれている

と思いますか?

 

情報操作されてるな

って思いながら見てる方います?

 

セミナーでは、

経済セミナーなので

お金の話

の情報操作について、です

 

そこは、知りたい方いたら

個別にきいて下さいね(*^^*)

 

今日はコロナのニュースについて

私が感じたこと

 

コロナの感染者数が増えてきています

 

そこで、感染者数を減らすため

テレビが流している情報

 

コロナの怖さ

 

私が情報番組でちょこっと見たニュース

 

コロナの後遺症

についてインタビューしていました

 

後遺症がある人へのインタビュー

医師へのインタビュー

 

こんなに怖い感染症なんだよ!

不要不急の外出は控えましょう

 

不安をあおる構成です

 

コロナに感染した人のうち

どれだけの人に後遺症が?

その症状がでた人の割合は?

 

そんなことは報道されません

 

その 後遺症になるリスク

どれくらいなんでしょう?

 

私は、

コロナ感染よりも

感染の後遺症よりも

交通事故が怖いです

 

コロナで言うなら、

病気よりも

感染したことによる

地域での差別、いじめが怖いです

 

テレビの報道に不安になり、

外出を自粛し続けている人が身近にいます

※5月頃からですよ

※長いですよね

 

メンタルの方が心配ですー!!

 

コロナも含め

仕事のストレスや心配事

気温差など

自律神経の乱れが原因で

不調が現れる人がたくさんいます

 

自律神経を整えにいらして下さい

 

オールハンドのリンパマッサージ

 

人の手に触れられると

幸せホルモン『オキシトシン』がでます

 

リラックスしながら

施術を受けて

悩み事、好き放題 話して

心も身体も元気になりましょう!

 

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自分の未来に期待する

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

数年前、

体調を崩した時は

もう、

仕事ムリ…

家事ムリ…

育児ムリ…

 

遊びに行く元気も無く、

土日はひたすら休息

 

吐き気止めや痛み止めを飲んで

仕事へ行き、

夕方からは実母に来てもらい、

家事育児を手伝ってもらっていました。

 

多分、

職場の人にも

保育園・小学校のママ友にも

この体調の悪さは

気づかれていませんでした

 

今思うと、

なぜ隠したかったんだろう?

と思いますが

平静を装ってしまっていました

 

仕事から帰り、

横になる。

 

実家、そこそこ遠いです。

 

車で50分ほど…

 

母も仕事をしており、

午前で終わって、

その後50分かけて

来てもらい、家事をして

子どもの世話をして…

 

ほんと何もできず、

でも検査しても異常はなく

ストレスと慢性疲労

 

休むしかないけど、

家事も育児も手抜きはできても

休めない

 

何もできない自分が嫌になり、

仕事もやめなきゃいけないのか…

 

無収入か…

 

といろんなこと

悩んで迷っていました

 

それから、

仕事を減らし

少し時間を作ったことで

いろんな道がひらけました

 

相変わらず、

吐き気止めを飲んだり

頭痛や歯痛や肩こりや

痛みには悩まされましたが、

薬を飲めば動ける!

 

というところまでは回復

 

そこからは、

ひたすら行動!!

 

資格を取ったり

勉強会に出たり

パート事務とは別に

新しい仕事をはじめたり(*^^*)

 

その行動のおかげで

いいご縁に巡り合い

今の私がいます!!

 

身体ケア、たくさん知りました!

資産形成、はじめました!

 

体調を崩す=無収入

の不安もありますよね

 

病気じゃない不調は、

保険金、出ませんからね

 

結婚してるから大丈夫?

夫が稼ぐから大丈夫?

 

私は一生養われて生きていく生活は

嫌だなと思ってしまいました

 

回復して元気に働いて自分で稼ぎたい

 

結婚していても、

経済的にも精神的にも

お互い自立していたいと

思っています

 

おかげ様で、体調は回復し、

回復どころかパワーアップしています

 

ずーっと疲れていた気がしますが、

今は驚くほど元気です!!

 

平日めいっぱい働き、

そのうえ夕方はウォーキング

 

そして土日も外で

走り回って遊ぶ!!

 

この前、全力で走ってみた!

 

身体が軽いっ!!

 

私、こんなに走れるんだ!

って嬉しくてたまりません。

 

私がやった健康法

こんどは伝える側です(*^^*)

 

【お金】についても勉強中

 

昨日は久しぶりに

経済セミナーに出ました

 

少し前まではわからなかったこと

理解できるようになってる(*^^*)

 

知識体力も向上中

 

パワーアップした私に

会いに来てください!

 

お待ちしております! 

 

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栄養満点 野菜ジュースで免疫力UP

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

気温の差で

自律神経、乱れがち…

 

体調がすぐれない方も多いのでは?

 

気温の差に適応するために

体力消耗しますから、

疲労で体調が崩れてしまいます

 

そんなことを昨日の記事で書きましたが、

免疫力が上がったのかも(*´꒳`*)

と嬉しいお話が聞けました

 

Riccaでご提案させていただいた

ジュースを飲んでいただいている

お客様より

 

先週、少し身体がだるくて

風邪ひくのかなぁ

と思っていたところ

風邪かな?

の段階で悪化せず、快方へ

 

風邪をひかずに回復したようです(*^^*)

 

バランス良く栄養を摂取することで

免疫力が上がったのでは?!

とお客様も私も喜んでおります

 

コロナの話題も大きくなってきましたし、

そろそろインフルエンザの季節

 

それ以外のただの風邪だって

ひきやすい季節

 

季節の変わり目 だけ

ウィルスの流行る冬 だけ

と、

体調をくずしがちな時期だけ飲んでみる

って飲み方も良いかと思います

 

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こちらは基本のジュースを

サンザシと炭酸で割った飲み方

 

お好きな飲み方でどうぞ(*^^*)

 

 ☆★☆

 

【インナーケア】

肌や体調を内側から立て直す

 

インナーケアのアドバイス

させていただいております。

 

バランスの良い食生活

 

健康食品で栄養を補うことで

疲労回復

・腸内環境をととのえる

・便秘解消

・美肌

を促進

 

ウェイトコントロールだったり

筋力アップだったり

ホルモンバランスをととのえたい

 

など、

何を変えたいか?

どうなりたいか?

お聞かせくださいね(*^^*)

 

今、食べているものが

将来の健康を作ります!

 

体質改善していきましょう!

 

体質改善したいなら

期間は3ヶ月から!!

 

3ヶ月かけてゆっくりゆっくり

身体が変わっていきます(*^^*)

 

☆★☆

 

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それぞれのペースで自分に合ったモノを

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

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急に寒くなって慌てて

暖房器具を出したのは

いつだったでしょうか?

 

それから

ここ数日はとても暖かく、

こんなに気温の差があると

自律神経、乱れますよね…

 

体調がすぐれない方も多いのでは?

 

気温の差に適応するために

体力消耗しますから、

疲労で体調が崩れがちです

 

そこに生理が重なったりすると

ますますつらいですよね

 

背骨から自律神経を

ととのえてみませんか?

 

自律神経をととのえに

【脊椎セラピー】

ぜひ試してみて下さいね

 

それぞれのペースで(*^-^*)

 

使える時間、予算、改善したい症状

 

1人1人違いますから、

自分に合ったペースでないと

続きません。

 

でも、

これだけは絶対!!

 

まずは3回!!

 

初回からなるべく短い間隔で

※できれば1週間以内

3回乗ってみて欲しいんです!

 

しっかり効果を感じて頂きたいからです!

 

その後、どんな間隔で?

というのは要相談ですが、

3ヶ月、続けていただくと

身体の変化を感じる方が多いです

 

せっかくご縁があって出会えた方には

良くなってほしいのです

 

ですが、誰にでも

継続して乗ることを

すすめたりはしません。

 

お客様の

サロンに来られた目的から

ご提案させていただきます!

 

今週、めちゃくちゃ忙しくて

疲れたから乗りたい!

 

1回のリラクゼーション目的であれば

また疲れたら

でもいいのではないかと思います

 

体質改善していきたい

緩和したい症状がある

という方には

私がご提案できること

すべてご提案させていただきます

 

その中から、

やってみたいと思うこと・もの

を取り入れていただけたらと思います。

 

☆★☆

 

【脊椎セラピー】

服を着たまま横になるだけの自動整体

脊椎をメンテナンスし、

様々な不調の解消、改善をします

 

マスターV3

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脊椎セラピー

60分 ¥2,200

30分 ¥1,100

 

☆★☆

 

【インナーケア】

肌や体調を内側から立て直す

 

インナーケアのアドバイス

させていただいております。

 

バランスの良い食生活

 

健康食品で栄養を補うことで

疲労回復

・腸内環境をととのえる

・便秘解消

・美肌

を促進

 

ウェイトコントロールだったり

筋力アップだったり

ホルモンバランスをととのえたい

 

など、

何を変えたいか?

どうなりたいか?

お聞かせくださいね(*^^*)

 

今、食べているものが

将来の健康を作ります!

 

体質改善していきましょう!

 

期間は最低3ヶ月!!

 

3ヶ月かけてゆっくりゆっくり

身体が変わっていきます(*^^*)

 

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つらい症状の改善、何に頼る?

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

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脊椎セラピー、

気になってくれている方がたくさんいて

お問合せ頂きありがとうございます。

 

つらい症状

 

少しでも軽減したい

この症状が改善できたなら

 

そんな気持ちで

行動に移してくれた方

 

全力でサポートさせていただきます

 

症状の改善を期待して、

行動してみる

試してみる

 

そして継続してみる

 

これがなかなか簡単なことではありません

 

勇気を出して

お問合せいただいて

本当にありがとうございます

 

私も様々な症状が改善した1人ですから

一緒に、身体ケアしていきましょう

 

今ある症状の緩和と

将来の健康のために(*^-^*)

 

☆★☆

 

背骨は人の生命線

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脊椎には多くの神経があり、

その神経は私たちのからだの臓器・器官と

全て連結されています

 

脊椎が歪むとその神経につながる

様々な疾患を誘発するため、

普段から脊椎のメンテナンスが重要です

 

人それぞれ身長が違うように、

脊椎の長さも違います

 

1人ひとりの脊椎をスキャニングし、

お客様のからだにピッタリ合う

ラクゼーションを提供します(^^)

 

自分のツボ、しっかり把握して

押してくれるのでとっても気持ち良いです

 

はじめて乗る時は

痛みを感じる方が多いですが、

継続することで痛みは無くなっていきます

 

禁忌

・妊娠中の方

・ペースメーカーの方

骨粗鬆症の方

・ヘルニア手術6ヶ月以内の方

・事故などで体内に金属の入っている方

 

温めながらマッサージ、指圧、けん引

身体、ぽっかぽかで温活効果も抜群!!

 

これから寒くなるこの時期、

ぜひお試しください^_^

 

☆★☆

 

『脊椎セラピー』

服を着たまま横になるだけの自動整体

脊椎をメンテナンスし、

様々な不調の解消、改善をします

 

マスターV3

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脊椎セラピー

60分 ¥2,200

30分 ¥1,100

 

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正しい生理の目安とは?

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こんばんは。

セラピスト×整理収納アドバイザー

asami です。

 

生理順調?不順?

その目安は正しいですか?

 

Q, 正常な生理(月経)の目安は?

 

A, 月経開始年齢、月経血量、月経周期

 月経持続期間、排卵の有無、月経障害

 の程度から正常と異常を判断します

 

-月経の正常ー

月経の開始:12歳ころ 

月経血量:20 〜140g 

凝  血:なし 

周  期:25 〜38日 変動が6日以内 

持続日数:3 〜7日以内 

排  卵:あり 

月経障害:なし〜軽度 

 

※日本婦人科医会HPより

 

正常でしたか?

 

私は

月経血量は、

量ったことないけど、

特に気になったことないから

きっと正常値

 

多いな

と感じる方は、1度量ってみては

どうでしょうか?

 

正常値が20~140gと、

かなり幅があるので

多いと感じていても正常値かも。

 

それを【知る】って

大切だと思います。

 

正常値ってわかると

安心ですからね(*^^*)

 

毎月毎月、何年もくる生理

 

おかしいかも?の不安を持つよりも

正常って知ることで、

かなりストレス軽減になると思います

 

体調が絶不調の時、

相談していた担当医の先生が

めちゃくちゃ良い先生で

※明るく元気で優しい女医さん

胃痛での相談でしたが、

胃カメラをやるやらないで悩んでいた時

検査してみて何もないって分かれば

安心できますから、

その安心が胃痛の改善にもつながる

というようなことを言ってくださいました。

 

原因はほぼストレスだって思ってたので

その通りで、病気じゃないってわかれば

不安は取り除かれるんですよね

 

で、結果、異常なし

でストレスや疲労からの胃炎でした

 

・食生活を気を付けること

※刺激のあるもの控えてね

・ストレスを溜めないようにすること

・ゆっくり休むこと

 

超絶難しい…

 

当時の私には、超絶難しく感じた内容

 

今なら、やれることいっぱい!

アドバイスできます(*^-^*)

 

ストレスが原因

 

って病院で言われた方は、

ぜひ相談して下さい

 

ストレス解消

症状の緩和

 

ゆっくりゆっくりかもしれませんが、

症状が軽減されるよう

できること、やってみましょう

 

そうそう、生理の話です

 

リンパマッサージによる生理への影響・効果

 

①血行が良くなり経血量が増える
リンパマッサージは老廃物が排出されるのを促す効果があります。同時に血行も良くなるので、経血量が増えることもあります。

②生理が早くくることがある
全身の血の巡りが良くなり、老廃物を体の外に出そうとする働きも活発になります。それによって、生理がいつもより早く来ることがあります。

③生理痛や生理不順を軽減できる効果もある
毎回生理痛につらい思いをしている人や生理不順に悩んでいる人は、リンパマッサージを行うことによって、ホルモンのバランスが整えられ、生理痛を軽くしたり生理周期を整えていくことが可能です。

 

1回の施術で効果がでることは稀なので

ある程度の回数と期間が必要になります

 

なにごとも、

ゆっくりゆっくり

そして継続です

 

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